Ulkoilua, jee! :)

Meidän lähilatu ;) muutaman sadan metrin päässä kotiovelta aukeaa kilometrien pituiset hiihtoladut jäällä, myös retkiluistelu onnistuu... :)

Kaksikymmentä paukkupakkaspäivää on selätetty viimein. Huh! :D Viikonloppuna päästiin vihdoin touhuamaan perheen kera perinteisiä talvilajeja, sillä viikonlopun aikana pilkittiin, laskettiin pulkalla, retkiluisteltiin, hiihdettiin ja luisteltiin! Ei toki kaikki kaikkia, vaan jokainen jotain. Mukavalta tuntui. :) Minä metsästin Mimosalle ja Aatokselle hiihtovehkeitä ja yhdet 100 cm tai 110 cm sukset vielä uupuisi. Peukut fb-kirppiksille. :) Toivotaan, että viikonloppuna alkaneet säät nyt suosisivat mahdollisimman pitkälle, eikä liian lauhat kelit pilaisi talvilajien harrastamista.

Iines on jatkanut edelleen noin neljän tunnin mittaisia ulkopäikkäreitä. ♥ Joulukuun puolesta välistä alkaen minä olen ollut "lomalla" kotimyyntihommista, mutta nyt olen alkanut virittäytymään jo vähän tulevaan Silverjunglen kevätkauteen. Kauden aloitusta (10.2) ennen meillä on 4.2. Kick off -päivä, jossa näemme uuden malliston... Jännittävää! Iines pääsee mukaani Hyvinkäälle, Mimosa ja Aatos jäävät isälleni hoitoon. Nyt on siis hyvä aika ottaa minuun yhteyttä, jos haluat järjestää omat Silverjungle-kutsusi, kaikkea ihanaa tulee varmasti olemaan myös tällä kaudella! ;) 

Tänään on Aatoksen liikkaripäivä, ohjelmassa on ulkoliikuntaa luvassa ja sähköpostiin oli tullut viestiä, että liukurin voi ottaa mukaan! Pääsen siis poikani kanssa laskemaan mäkeä, sillä aikaa kun pappa on Mimosan ja Iineksen kanssa. Kivoja, yhteisiä hetkiä, vaikka tosin ryhmässä mutta siitä huolimatta. Mimosalla ja Aatoksella on nyt molemmilla vaihe, etteivät jäisi yksin harrastuksensa pariin, joten liikkaria ja Mimosan kissankello-jumppaa on nyt harrastettu vanhemman kanssa. Eilen minulla oli kutimet mukana ja mukavasti kirjoneulesukka eteni jumpan aikana. Kaitpa tuo jossain vaiheessa ohi menee. Mimosa onneksi löysi uuden ystävän kerhosta, joten hän jopa oikein odottaa nyt kerhoon pääsyä, toisin kuin koko viime syksyn... Ei olisi halunnut koko kerhoon lainkaan. :/ Silloin Aatos oli reipas poika, mutta nyt taasen Aatos jää vähän reppanana kerhoilemaan... Onneksi perhekerhossa viihtyvät kuitenkin kaikki! :) 

Hetki kahvikupin äärellä...

Kahvihetki. Mimosa ja Aatos ovat kerhossa, Iines nukkuu pihalla -21 asteen pakkasessa. Tunnin päästä täytyy käydä hakemassa kerholaiset ja sitä ennen herätettävä nukkuva taapero matkaan mukaan. Sitä ennen kerkeän hetken kirjoittaa ja tehdä jotain muutakin. Leipasin kääretortun äsken kahvini kyytipojaksi, eilen leivottiin Mimosan kanssa suklaakakkua. Kakku oli sellainen neljälle ihmiselle sopiva nysä, kun tein vain puolikkaalla ohjeella, koska suklaata ei löytynyt enempää. Kelle lie maistunut tumma leipomissuklaa herkkuna, itse en aikanaan tunnusta? :)

Tammikuussa näitä pakkaspäiviä on ollut koko talven edestä. Tällä hetkellä tuntuu, ettei Suomesta talvi ole minnekään kadonnut ilmastonmuutoksen takia... Mutta saisi toki alkaa jo aikaisemmin. Nyt on kuulema tutkittu, ettei myöskään etelä- ja pohjoisnapojen jäätiköt ole minnekään sulamassa, päin vastoin ne suurenevat. Ihmeellistä kuitenkin, mistä sitä "ylimääräistä" vettä sitten tulee? No, sillä minun nyt tuskin tarvitsee päätäni vaivata, vaan tutkijat senkin ajastaan selvittävät... Toki ilmastonmuutoksen vaikuttaminen on edelleen todella tärkeää ja jokainen voi omilla valinnoillaan vaikuttaa asiaan. Josta tulikin mieleeni, että täytyy käydä laittamassa uunin luukut kiinni, ettei lämmöt karkaa. ;) Lämmittää tässä on saanut joka päivä. Onneksi Juho haki pari kopallista puita sisälle lämpimään, jottei minun tarvinnut niitä hakea. 

Eilinen tuntui pitkältä, koska olimme tosiaan pakkasten takia koko päivän sisällä. Vielä Mimosa ja Aatos varmasti tarkenisivat ulkona lähes kolmenkymmenen asteen pakkasilla, mutta Iines on hankalampi, kun istua tönöttää vaan pulkassa, eikä pääse liikkumaan, kun ei vielä osaa kävellä, eikä konttauskaan onnistu, kun on niin topattu koko tyttö. Toissa päivänä ulkoiltiin kyllä kun oli alta parikymmentä astetta. Oli kivaa tehdä lumihommia ja Iineskin tarkeni jotenkin pulkassaan. Sisällä ollaan yritetty siivota, sulatettiin pakastin, leivottiin, lapset ovat värittäneet puuväreillä/tusseilla/maalanneet vesiväreillä, rakentaneet majoja, leikkineet schleischeillä, junaradalla, leikkineet "lääkärihoitajaa", juosseet ympäri taloa, rakentaneet legoilla jne. Sekä katsottu muumeja ym. Kertaakaan en ole kuullut, että olisiva sanoneet ettei ole mitään tekemistä! :D Siitä pointsit heille! Mielikuvitusta siis riittää neljä-, kolme- sekä yksivuotiaalla. Juho on siis vuorokauden pituisella työmatkalla, joten ei ole juuri aikuiskontakteja ollut ;) Tänään onneksi kotiutuu ja isäkin tulee reiluksi tunniksi lastenvahtihommiin, jotta kerkeän jumppaan. Ratsastustunti peruttiin, koska on niin kylmä! Tänään viskasin vielä vuodevaatteet pihalle tuulettumaan. * 

Mukavaa torstaita kaikille! :)

Inbody-mittaus ja pullanleipomista ;)

Tammikuun 12 ensimmäistä päivää ovat tosiaankin olleet aktiivisempia kuin aikoihin. ;) Voinen todeta, että myös perjantaina tehty InBody720-mittaus kannustaa kummasti jatkamaan tätä liikkumisen riemua... Muuten lukemani olivat ihan kunnossa, mutta rasvaprosentti oli 28,8% !:D Sain työmaakseni muuttaa läskiäni lihakseksi, ja sitä tässä nyt yritetään. Viime syksynä aloitettu ratsastus auttaa varmasti asiaan, mutta koska sitä tapahtuu vain kerran viikossa (max.), niin pakko lisätä muutakin liikuntaa. Aktiivisuusrannekkeen avustuksella olen alkanut nyt käymään välillä lenkillä  saadakseni aktiivisuusprosentit täyteen ja tiistaille katsoin body-jumppa tuntia, jos siinä alkaisi käymään. Mittauksen tekijä suositteli kuntosaliharjoittelua ensisijaisesti, mutta totta puhuakseni, se vaan tuntuu niin tylsältä. Joskus (vuosia sitten) olen salilla käynyt treenaamassa, mutta sain siellä itseni vain kipeäksi. Niskat juntturissa ja sitä rataa... Joten päätin, ainakin nyt alkuun, kehitellä kaikkea muuta lihaskunnon nostattamiseksi kuin tuon kuntosalitreenin. Liikkumistason "uskalsin" kolmen viikon aktivoinnin jälkeen nostaa tasolle 2. :)

Tällä hetkellä sataa lunta. Nyt on alkanut se lumisade ja tuiske, mitä tässä on odotettu. Viima on kyllä melkoinen "katselee sisältä lämpimästä pihalle". Aamupäivästä kävimme lasten kanssa pihalla leikkipuistossa ja järvenjäälläkin tehtiin tsekkaus. Nyt on talvi. Eilen tehtiin lasten (Mimosa ja Aatos) kanssa korvapuusteja. Iines nukkui pihalla unet, nelisen tuntia taasen. Viime kerralla kirjoittaessani oli se onneton sisäunipäivä hänellä ja sen jälkeen puin tytön reilusti ja vein ulos nukkumaan, vaikka oli pakkasta -24. Huomasin, että seuraavana päivänä Iines vaikutti jopa hyvin tyytyväiseltä, kun huomasi, että alan pukemaan hänelle toppavaatteita päälle, ja hän pääsee ulos nukkumaan. 

Viime viikonloppuna kävimme vierailemassa Hollolassa. Ensin ystäväperheen luona ja sitten tätini luona illemmalla. Koko päivä meni reissutessa, mutta olipas mukavaa. :) Sunnuntaina heitettiin kuusenkarahka, joka tiputti lähes kaikki neulasensa lopulta maahan... ulos ja siltä osin päätettiin joulunvietto. Tonttuverhot ovat vielä paikallaan, mutta joka päivä jotakin joulua lähtee pois. Ehkä Nuuttina sitten ne kaikki loputkin? Nyt hetki toisen joulukalenterivillasukan kanssa. ♥

Tammikuun pakkaspäivinä...

Aamulla oli sen verran paljon pakkasta (-29), etten raaskinut laittaa Iinestä pihalle päiväunille, vaikka hän siellä vielä eilenkin nukkui tyytyväisenä viidettä tuntia.. No, arvaten tänään ei nyt sitten maistunutkaan uni sisällä kuin puolentoista tunnin verran. Jospa illalla tulisi vähän aikaisemmin kuin yleensä? Huomenna toivottavasti on jo muutaman asteen vähemmän pakkasta, jotta saan neidin pihalle nukkumana. Meillä on ollut nyt lampaantalja, toppapussi, villapeitto, fleecepeitto, tuulensuoja ja tietysti toppavaatteiden alla villapukua sun muuta, jotta kyllä niillä varmasti tarkenee.

Katsotaan siis mitä blogin kirjoittamisesta tulee.. ;) Mimosa tekee legorakennelmiaan ja Aatos katsoo muumeja televisiosta. Itselläni on jotenkin laiska olo. Mitään ei oikein jaksaisi tehdä, tiskit lojuvat tiskipöydällä, tukka sekaisin jne. Päivävaatteet sentään ollaan saatu päälle, sängyt pedattu, imuria vähän heiluteltu (Iines aloitti taasen mullanvaihtotalkoot ja viskeli kiinanruusulta ylimääräisiä multia pitkin poikin... Samalla imaisin kuusesta karisseet neulaset..) ja pyykkikone laitettu pyörimään. Toki aamupalat/päiväruoka/välipala ollaan nautittu. Niin ja soitin Martta-mummonkin kuulumiset ♥ Mutta silti, tämmöinen "vetämätön". Illalla olen suunnitellut meneväni käymään jumpassa... Yleensä torstaisin käydään Iisan kanssa ratsastamassa, mutta tämän päivän tunti oli jo toissapäivänä näiden pakkasten takia. Jospa sitä jumpassa piristyisi, tai sitten on vaan vetelän olon päivä, onhan niitäkin toisinaan oltava.

Nyt otin Iineksen manducan kyytiin. Eipähän tuo näytä siinäkään viihtyvän. Selvästi väsyttää ja haluaisi makoilla tissi suussa, mutta kun en enää itse jaksa makoilla tuolla sängyllä.. Tunti siellä varmaan jo oltiin.. Aatoskaan ei tänään näytä päikkäreitä ottavan, vaikka yöllä touhuili sen oloisena kuin olisi kipeäksi tulossa; itkeskeli ja höpötteli omiaan... Juho nukkuikin sohvalla Aatoksen kanssa loppuyön. Se meni ilmeisesti paremmin. 

Pikkuneiti tirajoi vähän väliä sylissä. Nyt lähti duploja maistelemaan. Onneksi harvoin on tämmöisiä päiviä, ettei ulkopäikkärit onnistu! Lopulta sisälle kokoamani teltta näytti vievän koko kolmikon huomion ja leikki maistaa siellä nyt ainakin tällä hetkellä... 

Eilen kävin käppäilemässä rantalenkin (kyllä juuripa aktiivisuusrannekkeen ansiosta!) Kaunista oli. Ei tullut ketään vastaan. Sinänsä hauskaa, kun niin moni fb:ssä oli ottanut ulkona kuvan lenkin varrelta ;) Nyt hetki villasukan neulontaa ja sitten pitäisi taikoa jotakin ruuaksi... (Toissa päivänä siivosin jääkaappia ja tein lihapullia, joiden joukkoon murskasin fetakuutioita ja suolakurkun palasia. Ai että olivat hyviä! No, lapset eivät ehkä olleet ihan niin innoissaan, mutta Juhokin kehui, että parhaimpia ikinä maistamiaan lihapullia! ;) Muussiperunatkin olivat aika vähissä, niin sekaan laitoin myös porkkanaa ja maa-artisokan loput. Makiata oli sekin. )

 

Aktiivisempaa tammikuuta!

Meillä herkuteltiin päiväkahvi-/välipala-aikaan näin. ;) 

Mimosa ja minä nimittäin, Aatos ja Iines olivat/ovat päiväunilla. Aatoskin saanee, kunhan herää uniltaan. Nämä Marimekon Kurjenpolvi-jälkiruokakupit olivat muuten yhdet onnistuneet alelöydöt. Olivat 8e/kpl ja joululahjaksi saadulla lahjakortilla hankittiin sitten jokaisella oma kupponen. Näiden lisäksi olen alkanut keräilemään Marimekon siirtolapuutarha-sarjaa hiljakseen, taitaa olla nyt 3 lautasta hankittuna. Lautanen kuussa tai jotain sinne päin, on hyvä tahti.  

Muutama päivä ennen jouluaattoa saimme Juhon kanssa ranteisiimme Polar Loop -aktivirannekkeet. Niiden myötä on tosiaan muututtu aktiivisemmiksi. ;) Ihan mielenkiintoiset laitteet, jotka kyllä kannustavat liikkumaan, olemaan aktiivisempi. Sopii siis hyvin tämmöiselle välillä täydellisyyteen pyrkivälle neitsyelle ainakin. Suunnittelin nostavani aktiivisuustasoa ykköstasolta kakkoselle kun pari viikkoa on tullut täyteen. Ensimmäisenä käyttöpäivänä (kädessä reilu 2h), sekä uudenvuodenaattona (85%) päivän aktiivisuudet jäivät alle 100%, mutta muina päivinä aktiivisuusprosentit ovat tulleet täyteen, vähintään nyt (joululahjaksi saadulla) selättimellä heiluen, tai vaihtoehtoisesti kuvitteellista narua hyppien. Sen laite on ainakin nyt selvittänyt, että nämä kotiäitipäivät - vaikkakin miten aktiivisilta tuntuisivatkin - eivät todellisuudessa liikuta riittävästi. Vain niinä päivinä, kun käyn ratsastamassa, paukkuu aktiivisuusprosentit heittämällä yli tavoiteen. Nyt on sitten tullut lisättyä arkeen kävelyä, olemme päässeet kaksi kertaa luistelemaan, ja heiluneet tuon selättimen päällä, joka mukavasti kyllä tuntuu vahvistavan keskivartaloaluetta. Kaikki plussaa siis. Lisäksi laite näyttää nukutun unen määrän ja erottelee levollisen/levottoman unen määrän erikseen. Sekin kyllä mielenkiintoista seurattavaa, etenkin kun tuo pieni kainaloinen jatkaa edelleenkin tissillä käymistä. Näiden lisäksi näkee kuluttamansa kalorit, ottamansa askeleet, sekä paljon kilometrejä on kertynyt päivän aikana. Lisäksi laite antaa varoituksen, jos on mm. istunut liian pitkään.

Ensi perjantaina olemme lisäksi menossa käymään Inbody-mittauksessa, joten sekin tuo tämänhetkisestä tilanteesta jonkunlaista selvyyttä. Itsehän en ole ko. mittauksessa koskaan käynyt, siltä osalta kyllä jännittää. :D

*     *     *

Meillä on vielä joulukuusi paikallaan, tonttuverhot ja suurinpiirtein kaikki koristeet joulukalenteria lukuunottamatta... Olkoon nyt loppiaiseen tai vaikka Nuutin päivään, pianhan nuokin jo tulevat... 

Reipasta tammikuuta teille kaikille! :)